Groupe de méditation
Françoise anime ce groupe une fois par mois (en soirée). C'est une combinaison de postures et/ou mouvements respiratoires simples et doux au service d'un objet de méditation (par exemple: ma relation à mes enfants, ma relation à mes parents, une problématique personnelle à résoudre, un évènement du passé qui me perturbe...), selon l'approche de Marc Beuvain. L'attention au corps, à la respiration, à ses émotions et pensées permet un re-positionnement et un lâcher-prise mental par rapport à la problématique. A expérimenter!
- Groupe de 4-6 personnes
- Fréquence: 1x mois (en soirée)
- Durée: 60-90 min
- Tarif: 12 €
- Lieu: Chez nous à Trégunc
Première date: Lundi 6 novembre à 18h
Plus de détails sur le site yoga de Françoise
Groupe de yoga nidra
Françoise anime ce groupe une fois par mois (en soirée). C'est un moment d'attention à soi où la conscience bascule dans un autre état, entre veille et sommeil, entre conscience et inconscience. Cette pratique est très bénéfique pour éliminer les déchets physiques, émotionnels et mentaux et peut aussi solutionner une problématique santé (addiction, douleurs, troubles, tensions...)
- Groupe de 6 personnes
- Durée: 60-90 min
- Fréquence: 1x mois (en soirée)
- Tarif: 12 €
- Lieu: Chez nous à Trégunc
Première date: Lundi 20 novembre à 18h
Plus de détails sur le site yoga de Françoise
Groupe de massages
Connaissez vous déjà certains massages ? Ou bien vous en avez peut-être déjà appris avec moi ? Ce groupe est une bonne occasion pour les pratiquer et échanger vos expériences avec d'autres personnes. Vous vous massez dans un cadre agréable et en petit groupe.
- Groupe de 6 personnes
- Fréquence: 1x mois (samedi après-midi)
- Durée: 2 heures
- Tarif: 12 €
Première date: Samedi 18 novembre à 15h
Groupe de discussion
(Gratuit). La vie humaine ne se limite pas à la santé et la maladie. Il y a tellement d'autres aspects de notre vie et de notre société à découvrir et à discuter. Je suis convaincu que l'être humain est d'abord un être spirituel. Il est donc essentiel de se poser les bonnes questions - aussi pour garder une santé mentale et physique satisfaisante.
Beaucoup de choses se passent actuellement dans notre société, nous avons l'impression que presque tout se détériore - l'environnement, le vivre ensemble, nos valeurs morales et éthiques, etc. Comment peut-on continuer une vie éthique et spirituelle sans être trop impacté par cette spirale sociétale vers le bas ?
Je souhaite instaurer une soirée par mois où nous pouvons discuter de la société, de la politique, de notre place dans ce monde et aussi des sujets actuels. Des discussions ouvertes, dans un cadre agréable et bienveillant. Peut-être que de ces discussions émergeront quelques recettes nous permettant de mener une vie (plus) saine - dans tous ses aspects, et d'agir sur notre environnement ?
Lieu: Chez nous à Trégunc, rencontres gratuites. Verre de l'amitié proposé en fin de soirée.
Il serait souhaitable de constituer un groupe stable pour vraiment pouvoir avancer ensemble. Chacun prépare un sujet tour de rôle.
Premier sujet: Quels enseignements pouvons nous tirer de la période Covid ?
Date: Jeudi 23 novembre à 18h